戶外拓展訓練是利用自然環境，讓參與者進行小組活動，并設置相應的挑戰。通過這些互動，訓練的目的是增強他們的信心，磨練他們的意志力，增強團隊精神。那么，常見的戶外拓展訓練項目是什么。

　　常見的戶外拓展訓練項目是什么

　　1、信任背摔

　　培訓目標

　　體驗信任對個人、團體和企業的好處;建立團隊成員之間相互信任的基礎;

　　通過身體接觸，打破人與人之間的隔閡，盡快進入現場，學會換位思考

　　挑戰自我，提高心理素質，克服恐懼

　　規范自我行為與社會和集體利益之間的關系

　　項目介紹

　　參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護

　　項目類型

　　信任，勇氣

　　2、急速60秒

　　培訓目標

　　群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案

　　挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出

　　合理的分工與合作，資源的優化配置，認識統一指揮的意義與重要作用

　　體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用，團隊學習保證新的創意

　　項目介紹

　　在一個大圓圈內有30張圖形卡，挑戰小組要在60秒內破譯卡片信息并按照從1-30的順序排列交給教練驗收.......

　　項目類型：流程控制;自我管理;思維創新

　　3、珠行萬里

　　培訓目標

　　良好的職場心態.、學會包容，絕不指責、抱怨

　　立足本職工作，關注細節，培養優良的服務意識

　　擱置個人成見，配合團隊決策，挑戰團隊目標。

　　敢于承擔責任，絕不找借口

　　增強團隊的全局意識

　　項目介紹

　　團隊用手中的PVC管把球由起點運送到終點，過程中有三種不同的球等待著不同的挑戰。

　　戶外拓展訓練需要準備些什么

　　1. 背包：

　　背包客的第一個裝備是在訓練中擴建加油站。背包中的物品通常是飲用水和食物，具體取決于訓練強度。承載系統更好，承載能力必須強;當你購買背包時，你必須好好嘗試，并向教練詢問背包的正確使用方法。否則，它可能不會在你上路時起到減輕負擔和平衡負擔的作用。

　　2. 鞋子

　　鞋子應該比背包更重要，因為它們直接關系到你的人身安全。它必須是防滑鞋或登山鞋，而不是普通的運動鞋。登山鞋最好是高幫鞋，這樣可以保護腳踝骨骼，當人們長時間行走時，腳踝骨骼很容易受傷。一雙好的靴子將為你的腳提供可靠和舒適的服務，在野外生活多年。如果你經常去野外，選擇如意靴所花費的時間、精力和成本都是非常值得的投資。關于登山鞋的信息可以寫在一本書里。

　　3. 護踝和護膝

　　在戶外運動中佩戴腳踝保護裝置，可以起到限制腳踝左右運動、防止腳踝內翻引起的扭傷、減輕腳踝受傷部位的壓力、加強腳踝、促進受傷軟組織恢復的作用。護膝具有運動防護、防寒和關節維護的功能，是戶外運動所必需的。

　　4.藥品

　　如果防護措施做得好，會有一些小磕碰或身體不適。所以你需要吃藥。獨自旅行時取適量，結伴旅行時在公共場合購買，以免增加背包的負擔。主要有以下常備藥：藿香正氣水、火羅油/紅花油、清涼油/風油精、云南白藥(粉末、噴霧)、西敏、酒精、紅霉素軟膏、繃帶+紗布、創可貼、蛇藥、感冒藥。